Boa tarde a tod@s e grata pela vossa leitura e companhia no
blog e no caminho do Riso J
Hoje quero falar e pensar sobre este tema que me apaixona.
Como o Yoga do Riso e claro!
A prática diária reprograma a nossa mente e assim
a nossa maneira de pensar e de ver o mundo.
Sei bem do que falo porque a prática regular de Yoga do Riso
mudou a minha forma de pensar e a de muitas pessoas que participaram nas minhas
formações desde 2007.
Quando tirei o meu curso de Master Trainer estava a tira-lo
com o objectivo de tornar-me melhor profissional da área do Riso. Qual foi a
minha surpresa que depois da formação sentia a minha mente muito mais leve.
Tornei a vida mais alegre ainda e deixei de levar a sério muitos assuntos que
anteriormente ocupavam espaço totalmente desnecessário na minha cabeça.
Por isso afirmo que Rir das situações que nos acontecem é uma das melhores fórmulas que temos para reprogramar de forma saudável os nossos pensamentos e de
visualizar uma vida e um mundo melhor para todos.
Sendo que o Riso é a segunda emoção positiva depois do amor,
nos levará a focar no que realmente é importante. Nos ajudará a ver a situação
desde outro ponto de vista. Com outra perspectiva e com outro tipo de leitura. Nos levará a viver totalmente no momento presente. Que é o momento mais importante.
Nos ensinará a observar sem julgar!
É uma das coisas que me
fascina no Yoga do Riso e que me desafiou chegar até esse ponto. E quanto
espaço ganhei quando deixei de julgar! E tempo! Tempo que se perde e mal-gasta
em fazer o filme da vida do outro. Sabemos lá não é?
Aprendi a focar no positivo. A relativizar. A pensar de
forma serena e mais saudável.
Levo a vida como se tudo fosse uma aprendizagem
permanente e isso ajuda-me a ver e dar valor ao meu presente. Ser grata por
cada dia que estou aqui para poder rir e viver com alegria.
E igual a mim todas as pessoas que encontraram no Yoga do Riso uma verdadeira fórmula para viver de forma equilibrada e feliz.
Grata pela atenção!
Sabrina Tacconi
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