Como definir correctamente um sentimento tão imenso e tão
intenso?
O Auto-Amor é a forma como gostamos de nós.
É a forma de
cuidarmo-nos.
É a forma de olhar ao espelho e sorrir.
É amarmo-nos
profundamente.
Com a nossa “sombra” e com a nossa “luz”.
O Auto-Amor pode aprender-se em qualquer altura da vida.
Podemos ter descuidado essa capacidade porque estávamos envolvidos em mil e uma
coisas.
Só que no momento que tomamos de novo consciência que não
estamos a tratar devidamente de nós voltamos de forma automática ao nosso
Auto-Amor e se não é automático devemos ir a procura de soluções.
Muitas vezes com pequenos gestos. Muitas vezes com mimos. E
muitas vezes com gestos maiores.
Quando sentimos Auto-Amor estamos mais equilibrados porque
deixamos de depender emocionalmente dos outros e do estado dos outros.
Quando sentimos Auto-Amor estamos conectados positivamente
com o nosso interior e connosco próprios.
Assim podemos gerir a nossa vida duma forma mais saudável e
isso vai criar um impacto positivo também a nossa volta.
Evitemos pensar que já é tarde demais.
Evitemos pensar que
não temos recursos.
Queremos ter Amor nas nossas vidas?
Então devemos começar por nós.
Por vezes complicamos tudo de tal forma...
Esquecemos o ser
único e maravilhoso que somos por causa de todas as tarefas que desempenhamos
cada dia. E como alguma vez achamos que falhamos deixamos de gostar de nós.
É isto que vamos contornar.
Com acções diárias.
Como por
exemplo;
Imaginemos que estamos na casa de banho. Vamos olhar ao
espelho com um sorriso e vamos dizer em voz alta; sou maravilhosa, sou única,
sou simpática, sou sociável, sou trabalhadora, sou uma boa mãe, sou uma boa
amiga, etc…
Afirmações positivas. Afirmações que nos vão “emponderar” e
motivar. (Podem encontrar afirmações maravilhosas em algum dos livros da autora
“Louise Hay”)
Praticar todos os dias.
Dedicar tempo a nós próprios para
sentirmo-nos bem.
Muitas vezes 10 minutos ou 15 minutos são suficientes para
fazer toda a diferença.
E é disso que se trata. Se cuidamos bem de nós podemos
cuidar bem dos outros.
E agora?
Vamos praticar?
Grata pela atenção e até próxima Quinta <3
Sabrina Tacconi
