Risoterapia
A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que
produz benefícios mentais, físicos, sociais, emocionais e espirituais mediante
a estimulação do Riso.
É terapêutico na medida que ajuda no processo de
cura e não pode ser confundido com uma terapia.
O ideal ao início é praticar o riso em grupo a fim
de o transmitir e de o sentir de pessoa para pessoa.
É também importante aprender a rir sozinhos, de nós
próprios e das nossas, por vezes, capacidades limitadas na vida.
Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e
não tem contra-indicações importantes. Mesmo assim deve evitar-se a prática de
uma Sessão de Riso completa em casos de Epilepsia, Ataques Cardíacos, Hérnias e
Desordens Psiquiátricas quando não recomendado.
O riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com
regularidade assim como melhora o estado anímico e psicológico. Ajuda a
libertar o stress e
a libertar os pensamentos negativos, ‘reprogramando’ a nossa mente para voltar
a ver a vida como uma situação positiva, e dá-nos força para dar a volta a
situações que nos confrontam no quotidiano.
Para saber mais sobre esta interessante técnica sugiro que visite https://terapiadoriso.pt ou https://risoterapia.pt
Grata pela atenção!
Sabrina Tacconi - Master Trainer Yoga do Riso
