Rir pelo Planeta

Empatia

Boa tarde J

Acho este assunto especialmente interessante.

Muitas vezes queremos ser simpáticos. Seja por motivos pessoais ou por motivos profissionais. Para muitas pessoas supõe um esforço e permanecer nesse estado pode resultar desgastante. 

É similar ao querer agradar a tod@s.

A Empatia aparece aqui como uma estratégia perfeita pois não supõe nenhum tipo de esforço. A empatia é simplesmente estar no aqui e no agora com o nosso interlocutor. Ele não nos quer agradar e nós a ele também não. Queremos simplesmente “estar”.

O que pode ser uma surpresa agradável aqui é que quanto mais deixamos fluir esse estado natural cria-se simpatia e cumplicidade com o outro ser humano.

Cada vez temos mais acesso a estados de consciência que nos cria harmonia interior o que ajuda a expandir a harmonia exterior.

Por tanto o resultado final da prática de empatia nos traz estados de harmonia.

E evita perder tempo com julgamentos, preconceitos, análises, etc…

Uma das frases que mais me ajuda na minha vida é;  Observar sem Julgar.

Sobre esse assunto falarei num próximo artigo.

Grata pela atenção.

Sabrina Tacconi

Programa "O Seu Riso com Sabrina"

Karma - Usar o poder pessoal positivamente

Este assunto surgiu-me assim de repente. 

Passou logo a frente de outros temas e assuntos que tinha preparado para escrever…

Desde o meu ponto de vista o karma nem é bom nem é mau. O karma é o que é, e o ideal é aceitar. 

Tudo na vida são ondas que sobem e descem e nos fazemos parte desse movimento. 

Ora estamos a aprender ora estamos a ensinar.

O karma proporciona-nos uma forma única de ser e de estar. 

Proporciona-nos “poder pessoal”. E é por este motivo que o que apetece destacar é como usamos o nosso “poder pessoal”.

Somos destrutivos ou construtivos? Queremos um mundo melhor? De que forma decidimos agir?

Quando usamos o nosso “poder pessoal” para bens altruístas e positivos somos altamente recompensados. Só a sensação de bem-estar que proporciona vale a pena.

É bom questionar-se de quando em quando como estamos a agir perante as situações quotidianas e aprender a descontrair porque lembre-se que não existe mau nem bom. É tudo parte do julgamento que aprendemos culturalmente. O nosso estado natural é estar relaxados ao mesmo tempo que activos ;-)

Todos activos para construir um mundo sustentável e harmónico a todos os níveis.

Grata pela atenção!

Sabrina Tacconi

O Seu Riso com Sabrina

Dar força – Inspirar – Motivar

Chamemos como quisermos. 

O importante aqui é elevar a energia do outro ser humano, da outra pessoa J

Um dia provavelmente alguém elevou a nossa.

Já passou a era da competitividade. 

Agora é a era da entreajuda. 

Que somos uns sem os outros?

O ideal é pensar que o que é bom para alguém repercute positivamente nos outros criando bom ambiente e crescimento pessoal e colectivo.

Um dos mestres que acompanho afirma o seguinte; sé generoso. Dá mais do que as pessoas estão a espera.

Sinto-me muito identificada e partilho este profundo pensamento e sentimento. A generosidade gera generosidade. E pelo simples factos de dar o sentimento de preenchimento da alma é infinito. Só por esse “pormenor” vale a pena pensar assim.

Sempre que fui generosa correu tudo bem. Senti paz e hoje em dia faço voluntariado para “retribuir” de forma simbólica a dádiva que é para mim dedicar-me ao Yoga do Riso.

E não se faz a pensar no retorno. Se faz porque se torna natural fazer. E só assim nos tornamos uma inspiração para os outros.

Se não tivesse o apoio das pessoas que me acompanham não poderia dedicar-me a minha paixão.

Ante tudo devemos ser uma inspiração para nós. Manter alta a motivação e o desempenho. E elogiar e motivar a quem nos rodeia. 

E se sentimos que alguém precisa de força estar presente. 

Estar aí para ouvir.

Encontro muitas pessoas que são uma verdadeira fonte de inspiração para mim. Pela força que tiveram com os desafios da vida. Pela empatia. Pelo Riso partilhado com eles. Por tantos motivos que nem acabaria nunca de falar do assunto J

Para dar força a outro também temos de nos lembrar de nós. Não podemos dar o que não temos.

E observe-se por dentro e veja todo o potencial que tem dentro de si e depois, quando sentir que é o momento, partilhe com os outros.

Entre outros motivos, é por isso que cá está ;-)

Grata pela atenção!

Sabrina Tacconi

Programa "O seu Riso com Sabrina"