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domingo, 17 de noviembre de 2019

Risoterapia - O que é?


Risoterapia

A Risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos, sociais, emocionais e espirituais mediante a estimulação do Riso.
É terapêutico na medida que ajuda no processo de cura e não pode ser confundido com uma terapia.
O ideal ao início é praticar o riso em grupo a fim de o transmitir e de o sentir de pessoa para pessoa.
É também importante aprender a rir sozinhos, de nós próprios e das nossas, por vezes, capacidades limitadas na vida.
Rir é a melhor medicina preventiva que se conhece e não tem contra-indicações importantes. Mesmo assim deve evitar-se a prática de uma Sessão de Riso completa em casos de Epilepsia, Ataques Cardíacos, Hérnias e Desordens Psiquiátricas quando não recomendado.
O riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com regularidade assim como melhora o estado anímico e psicológico. Ajuda a libertar o stress e a libertar os pensamentos negativos, ‘reprogramando’ a nossa mente para voltar a ver a vida como uma situação positiva, e dá-nos força para dar a volta a situações que nos confrontam no quotidiano.

Para saber mais sobre esta interessante técnica sugiro que visite https://terapiadoriso.pt ou https://risoterapia.pt

Grata pela atenção!

Sabrina Tacconi - Master Trainer Yoga do Riso

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